TRE^® metoda

Spoštovanje osebnega procesa

Vsako telo lahko prebudi svoj naravni odziv sproščanja – in vsako telo ima za to svoj ritem.

Nekateri ljudje hitro vstopijo v proces, drugi potrebujejo več časa ali več ponovitev vaj – in oboje je popolnoma v redu.

Pomembno mi je, da ustvarim podporen in nežen prostor, kjer lahko poslušate svoje telo in mu sledite brez pritiska ali pričakovanj. Proces lahko kadarkoli prilagodite svojim občutkom, ga upočasnite ali ustavite, ob tem pa prejmete podporo in usmerjanje.

Cilj ni, da bi telo nekaj »doseglo«, temveč da mu omogočimo pogoje, v katerih lahko postopoma ponovno vzpostavlja več ravnovesja in sproščenosti.

Sčasoma boste metodo lahko izvajali tudi samostojno. Za prebujanje tresljajev ne boste več potrebovali vseh vaj, metoda pa lahko postane preprost, učinkovit in po potrebi hiter način podpore pri sproščanju napetosti ter samoregulaciji.

Če začutite, da bi želeli metodo spoznati in jo izkusiti, vas vabim na uvodno srečanje.